寒冷而干燥的冬日，如果想和大自然来个亲密接触，体验那临高而下的刺激，那么，一起去滑雪吧。

 

滑雪是一项很流行的运动，当人滑雪时瞬间从高处而下，此时大脑会产生内啡肽或脑啡肽、多巴胺这些物质，让人产生愉悦感，可以调解情绪，体会到一种安逸的、舒适的、愉悦的感觉。同时还有消除疲劳，抑制抑郁的作用，生理学家认为，人体有一种奖励机制，当滑雪动作带来愉悦的体验，一次次出现在大脑，大脑就会下达再次体验的命令，这就是致瘾性。

另外，经常进行滑雪运动还能减肥类。冬季，呆在屋里时间长，接受阳光就很少，当您出去滑雪时，身体还会产生一种叫做氢化可的松的物质，它可以让脂肪大量的燃烧。同时因为刺激和紧张，血液循环通畅，加上雪场湿度较大，皮肤可以得到充分的呼吸。所以能够加快新陈代谢，滑雪爱好者就会在不知不觉之中减肥。